Bestfriend TAG

Parhaimmillani yksin luonnossa

Parhaimmillani yksin luonnossa.

On jännää miten ihminen ja luonto voi olla niin paljon yhtä mutta silti niin kaukana,

itse olen huomannut että jos olen hermostunut, vihainen, surullinen tai muutenvain hämilläni menen aina luontoon rauhoittumaan siellä ajatus kulkee.

Kävin tänään ottamassa vähän kuvia lumisesta maisemasta ja pitää kyllä sanoa se oli niin kaunista että jäin vain katsomaan ja ihailemaan, rakastan luontoa ja pidän siitä hyvin paljon mutta vuodenajoista suosikkini on ehdottomasti talvi silloin teen eniten asioita ulkona oli sitten paukku pakkanen tai ei haluan aina ulos puuhaamaan jotain oli se sitten pari minuuttia tai pari tuntia, lumi on minun ''elementtini'' 

talvella rakastan todella paljon laskettelua ja ratsastusta. 

Sydämmeni murtui muutama vuosi sitten kun läheinen laskettelukeskus lopetti toimintansa (Vuorenmaa) minulla oli joka vuosi kausipassi ja olin jokapäivä laskettelemassa milloin oli vain mahdollista joskus jopa koulun jälkeen parikin tuntia vierähti hetkessä siellä kaipaan paljon sitä että saisin lasketella melkeimpä joka päivä mutta nyt lähin laskettelu keskus on Vimpelissä ja itse asun täällä Soinissa eli matkaa on jonkin verran Vimpelin laskettelu keskukseen Lakikselle.

Olisin todella onnellinen ja kiitollinen jos joku joskus tekisi minulle sellaisen yllätyksen ettei kertoisi minne menisimme ja yhtäkkiä saapuisimme laskettelukeskuksen pihaan ja hän/he sanoisivat minulle että:''Yllätys!'' purskahtaisin varmaankin itkuun tai sitten olisin niin hämmentynyt ja innoissani että kuvittelesin itseni jo laskettelemassa, se olisi ihanaa.

Mutta sen pidemmittä haaveiluitta ne kuvat:

Uusi vuosi, uusi alku

Heipsun!

Lukiat jotka ovat lukeneet blogiani jo jonkun aikaa huomasitte varmaan että lähes KAIKKI vanhat postaukset poistuivat, mikä on syy tähän? 

No syy on se etta haluan aloittaa ikäänkuin uudelta ja puhtaalta pöydältä ja tehdä laadukkaampaa sisältöä teille luettavaksi.

Laadukkaampaa sisältöä?

Eli laadukkaammalla sisällöllä tarkoitan enemmän laadukkaita kuvia, enemmän pitempiä ja selkeitä tekstejä ehkä myös videoita? kukapa tietää.

Mutta sen pidemmittä puheita uusi vuosi, uudet kujeet ja uusi alku.

Vuosi 2016, terveelisempi vuosi?

Kaikki hypettävät nyt vuodesta 2016 ja siitä kuinka TÄSTÄ vuodesta tulee niin mahtava, mistä sen voi tietää?

Viisas sanonta kuuluu:''Jos toivot tähdeltä toivetta ei tähti johdata sinua koko matkaa sinun on myös itse tehtävä toiveen saavuttamisen eteen työtä.'' tai klassikko:''Kova työ palkitaan.''

Nämä sanonnat pitavät niin hyvin paikkansa.

Nyt kun on uusi vuosi ja uudet kujeet niin miksipä emme laittaisi elämäämme hieman terveellisemmälle raiteelle ja vaikka laihtuisi plussana siinä samalla? 

Omia elintapoja on hyvä arvioida. Tee tarvittavat muutokset järkevästi ja pitkäjänteisesti. Ihmedieettien kautta pudotettu paino tulee helposti takaisin.

Korjaa elämäntavat konkreettisten tavoitteiden kautta. Päätä itsesi kanssa vaikkapa siitä, että kuljet osan työmatkasta, koulumatkasta tai mistä tahansa matkasta jalkaisin.

Vältä napostelua. Varmista että ruokavaliosi on arkipäivisin hyvin tasapainossa.

Tarkista, liittyykö tiettyihin tilanteisiin aina alkoholi tai energiajuoma. Pyri muuttamaan näitä tottumuksia.

Liiku säännöllisesti. Valitse liikunta, josta pidät. (Henkilö kohtaisesti RAKASTAN punttisalia.)

Muista ulkoilla pimeydestä huolimatta. Ulkoilu estää kaamosmasennusta.

Nauti välitavoitteiden saavuttamisesta ja hyvästä olosta!

Herkuttelua ei tietenkään tarvitse jättää pois herkku päivät olisivat hyväksi ja jos on hirveä tarve napostella voit esimerkiksi pilkkoa tuorekurkkua ja porkkanaa suikaleiksi ja dipata ne ketmaviilidippiin tai sitten voit ottaa ruis nachoja

(hyvä kotitekoinen dippi: yksi Kermaviilipurkki, teelusikallinen sitruunamehua, kaksi teeluskiallista sinappia ja yksi teelusikallinen omenaviini etikkaa ripaus pippuria ja suolaa. itse pidän tästä ja reseptistä en tiedä mistä on tullut mutta hyvää on.)

Mutta jos jotain makeaa kaipaat niin tummasuklaa on terveellisempää kuin muut suklaat

ja tietenkin hedelmät ovat hyviä myös.

Liikunta on tärkeää ihmiselle ja suositus olisi että noin kaksi tuntia päivästä liikkuisimme, 

mutta mielestäni on hyvä jos käy edes lyhyellä lenkillä että hieman hengästyy.

Itse tein sellaisen uudenvuoden ''lupauksen'' että hommaan enemmän lihasta itselleni ja parempaa kuntoa, mielestäni tämä on hyvä tavoite aluksi heti ei kannata asettaa tavotteita pilviin ettei pety itseensä jos ne tavotteet eivät toteudukkaan.

Tälläinen pieni avautuminen/tsemppi teksti vuoden alkuun joten hyvää uutta vuotta 2016

p.s. Ostin Spotify Premiumin kolmeksi kuukaudeksi vaikka olen aina vannonut etten premiumia hommaa mutta hups.. uusi vuosi uudet kujeet, mieli voi aina muuttua.